Школа виживання навчить Вас правильно поводити себе в складних природних умовах

 Карпатський Рейд 2013 

Проводиться набір учасників віком від 18 років для участі у карпатському рейді.

Дата проведення: 

Довжина маршруту: 

Місце проведення: Українські Карпати

Мета рейду: формування знань та вмінь виживання в складних природних умовах, вольової та фізичної витривалості організму та  дій в складі команди.

Термін подачі заявок до 

Транспортні витрати орієнтовно --,-- грн.

Детальна інформація за тел.: 

 e-mail: 

Анонос в мережі ФейсБук 

Якщо Ви очікуєте теплих та затишних ночівель, романтичних вечорів – сидіть дома, у нас цього не буде!

 

Список продуктів який необхідно мати з собою:

сухарі  - 1,5 кг (хліб 2 буханки)

 тушонка 0.5 кг  - 3 банки

 брикет супу - 1 шт

 шоколад - 3 плитки

 льодяники - 200 гр

 чай - 10 пакетиків

 соняшник чищений - 3 пачки

 сухофрукти - 300 гр

 сало - 400 гр

 сир твердий - 200 гр

 вівсянка - 250гр (муслі)

 цибуля - 3 шт

 часник - 3 головки

 згущене молоко – 3 банки

 Продукти на рейд мати в порізаному виді

 

Речі які необхідно мати з собою:

1. взуття (шкіряне або кирзове ) демісизонне.

 2. білизна 100% х / б, тепла, зручна.

 3. тонкі кальсони і майка / тільник

 4. форма

 5. бушлат (тепла куртка)

 6. запасні теплі речі

 7. спальний мішок

 8. котілок, ложка

 9. шарф-маска (необов’язково)

 10. рукавиці обов’язково

 11. шкарпетки. Теплі+(шерстяні) 3+1 пара

 12. шапка тепла

 13. масхалат (необов’язково)

 14. страйкбольний привід (хто має)

 15. рюкзак

 16. карімат (хто має), або плівка 2*2м

 17. бахіли на взуття (хто має)

 18. ліхтарик

 19. плащ-палатка (хто має)

 20. термос.

 

 Що потрібно в рейді щоб не замерзнути

 Взуття (рекомендації стосуються шкіряного або кирзового взуття) обов'язково випробуванне (читай - розношена). Абсолютно водонепроникного взуття не буває, і виходити краще з того, що ноги рано чи пізно промокнуть - тому краще не віддавати перевагу черевикам із хутром всередині, висушити без грубки їх неможливо, і з другого дня походу вони перетворяться на суттєвий додаток до інших незручностей.

У вищій мірі бажана обробка взуття смальцем або гліцерином, запас смальцю також краще мати з собою, так як висушені біля багаття черевики втрачають просочення і промокають потім за 5 хвилин ходу по снігу. Взуття краще підбирати на товсту вовняну шкарпетку. Само собою, запасні шкарпетки треба мати з собою в кількості мінімум двох пар, упакованих у поліетилен. У разі необхідності, сире взуття може бути надіте на сухі шкарпетки, але,на жаль - не навпаки.

Дана витримка з відомої книги цілком і повністю може бути використана для підготовки до зимового рейду. Дійсно, на відміну від звичайних, навіть висококатегорійних гірських мандрівок, рейди відрізняються нестабільним темпом пересування, часто - недостачею часу для обладнання ночівлі і вогнища "по світлому", не завжди під боком є джерело, деякі звичні для туристів реалії як-от спільний казанок і вправний кухар при ньому взагалі відсутні. Готувати їжу доводиться самому, деколи - швидко, деколи - без зручного багаття. А між тим, як стверджує використане вище джерело, для гірської місцевості взимку добова норма харчування коливається в районі 5000 ккал. Спробуємо підібрати спосіб для їх забезпечення.

При складанні харчів у заплечник краще відразу відмовитися від різноманітних сухпаїв, інших наборів для первопроходців і смачних, але важких і обьемних речей. При підборі продуктів ми використовуємо один-єдиний критерій - кількість калорій на одиницю ваги і обьему.

Перш за все треба чітко підбити список того, що ми будемо споживати протягом типового дня Якщо ви не хочете виступити в рейд в якості гастроному на ніжках, краще відразу змиритися з тим, що наїстися донесхочу вам доведеться лише один раз на день, і цей один раз логічно перенести на вечерю. Сніданок і обід (точніше, підобідок) будуть призначені виключно для тимчасового вгамування апетиту.

Сніданок - найкраще зробити основним його елементом гарячий чай з солодощами (шоколад, цукерки) і сухарями. Кількість - визначається особисто. Альтернативний варіант - мюслі чи звичайна вівсянка; на жаль, він не підходить, якщо доведеться в силу певних причин стартувати без вогнища і снідати на ходу. Тому найкраще чередувати ці два підходи. Чай найкраще заздалегідь перемішати з цукром і розкидати на декілька порцій.

Обід - для обіду найкраще підходить страва швидкого приготування з пакетику в поєднанні з сухарями. Її можна приготувати і без вогнища, на сухому спирті. Сухарі робимо з житнього хлібу в форматі акуратних кубиків 2х2 см. Сухарі - це універсальна валюта, яка завжди знайде застосування, мало їх не буває.

Вечеря - оптимально підійде банка тушонки, яку зручно розігріти в казанку або просто у вогнищі і закидати, знов таки, сухарями. Чай, цукор та інші солодкі радощі завершать вечерю. Застереження - уникайте консервованих каш, вони програють по калорійності тушонці, та і взагалі якость нелогічно нести в гори розпарений рис або гречку в бляшаній упаковці. Те ж саме стосується круп та макаронів - з ними буде важко впоратись при відсутності часу та умов для кухарських експериментів, взагалі - краще уникати будь-яких продуктів, які не можуть бути спожиті в сирому вигляді (крім пакетних супів, звичайно). Альтернативою для сухарів на вечерю є висушена картопля (порізана у вигляді фрі і висушена в духовці при мінімальній температурі) - вона невагома і водночас калорійна. Під час походу її треба ретельно вберігати від вологи.

Для приготування вечері зручно об’єднатися по двоє - в одному казанку готувати основну страву, а в іншому чай. Так суттєво економиться час і зусилля. Крім цього, на день треба мати 1-2 поліетиленові пакетики з так званим "кишеньковим харчуванням" - сухарями, сушеними фруктами, кислими та солодкими цукерками. Воно стане у пригоді, якщо обід/вечеря запізниться або ви просто зголоднієте на марші. До речі, після виснажливого підйому, для того щоб повернути знесилену людину до життя, достатньо тривіальної карамельки. Тому краще тримати пакетик напоготові.

До порахованих і розкиданих по днях продуктів треба долучити додаткову банку консервів на 2-3 дні і додаткову плитку шоколаду - на всяк випадок. В пригоді стане заздалегідь скомпонована суміш улюблених спецій - це допоможе з апетитом повечеряти, навіть якщо вміст консервної бляшнки з якихось причин не припав вам до смаку.

Описаний мінімум, звичайно, можна розширювати як вам заманеться - навіть для власників РД-54. Однак, його і в наданому вигляді достатньо, щоб гідно пройти маршрут не стогнучи від голоду. А скинути 3-4 кілограми за похід - практично нікому і ніколи не завадить.

 

Рекомендації по їді

 Опыт длительных лыжных переходов в Арктике и в северных районах спортивных групп показывает, что в этих условиях удобнее пользоваться не сухим пайком, а набором высококачественных обычных продуктов... Эти продукты в зимних условиях не портятся, по¬зволяют быстро приготовить пищу или быстро перекусить, не за¬нимаясь ее приготовлением, занимают мало места в укладке и вместе с тем высококалорийны При подготовке к действиям в зимних условиях рекомендуется расфасовать продукты по дням или даже на каждый прием пищи, так как на холоде иногда даже несложные операции по приготовлению пищи затруднены....Эти рекомендации приемлемы также при действиях в высокогорных районах.

П.Я. Поповских, "Подготовка войскового разведчика", 1991

Дана витримка з відомої книги цілком і повністю може бути використана для підготовки до зимового рейду. Дійсно, на відміну від звичайних, навіть висококатегорійних гірських мандрівок, рейди відрізняються нестабільним темпом пересування, часто - недостачею часу для обладнання ночівлі і вогнища "по світлому", не завжди під боком є джерело, деякі звичні для туристів реалії як-от спільний казанок і вправний кухар при ньому взагалі відсутні. Готувати їжу доводиться самому, деколи - швидко, деколи - без зручного багаття. А між тим, як стверджує використане вище джерело, для гірської місцевості взимку добова норма харчування коливається в районі 5000 ккал. Спробуємо підібрати спосіб для їх забезпечення.

При складанні харчів у заплечник краще відразу відмовитися від різноманітних сухпаїв, інших наборів для первопроходців і смачних, але важких і обьемних речей. При підборі продуктів ми використовуємо один-єдиний критерій - кількість калорій на одиницю ваги і обьему.

Перш за все треба чітко підбити список того, що ми будемо споживати протягом типового дня Якщо ви не хочете виступити в рейд в якості гастроному на ніжках, краще відразу змиритися з тим, що наїстися донесхочу вам доведеться лише один раз на день, і цей один раз логічно перенести на вечерю. Сніданок і обід (точніше, підобідок) будуть призначені виключно для тимчасового вгамування апетиту.

Сніданок - найкраще зробити основним його елементом гарячий чай з солодощами (шоколад, цукерки) і сухарями. Кількість - визначається особисто. Альтернативний варіант - мюслі чи звичайна вівсянка; на жаль, він не підходить, якщо доведеться в силу певних причин стартувати без вогнища і снідати на ходу. Тому найкраще чередувати ці два підходи. Чай найкраще заздалегідь перемішати з цукром і розкидати на декілька порцій.

Обід - для обіду найкраще підходить страва швидкого приготування з пакетику в поєднанні з сухарями. Її можна приготувати і без вогнища, на сухому спирті. Сухарі робимо з житнього хлібу в форматі акуратних кубиків 2х2 см. Сухарі - це універсальна валюта, яка завжди знайде застосування, мало їх не буває.

Вечеря - оптимально підійде банка тушонки, яку зручно розігріти в казанку або просто у вогнищі і закидати, знов таки, сухарями. Чай, цукор та інші солодкі радощі завершать вечерю. Застереження - уникайте консервованих каш, вони програють по калорійності тушонці, та і взагалі якость нелогічно нести в гори розпарений рис або гречку в бляшаній упаковці. Те ж саме стосується круп та макаронів - з ними буде важко впоратись при відсутності часу та умов для кухарських експериментів, взагалі - краще уникати будь-яких продуктів, які не можуть бути спожиті в сирому вигляді (крім пакетних супів, звичайно). Альтернативою для сухарів на вечерю є висушена картопля (порізана у вигляді фрі і висушена в духовці при мінімальній температурі) - вона невагома і водночас калорійна. Під час походу її треба ретельно вберігати від вологи.

Для приготування вечері зручно об’єднатися по двоє - в одному казанку готувати основну страву, а в іншому чай. Так суттєво економиться час і зусилля. Крім цього, на день треба мати 1-2 поліетиленові пакетики з так званим "кишеньковим харчуванням" - сухарями, сушеними фруктами, кислими та солодкими цукерками. Воно стане у пригоді, якщо обід/вечеря запізниться або ви просто зголоднієте на марші. До речі, після виснажливого підйому, для того щоб повернути знесилену людину до життя, достатньо тривіальної карамельки. Тому краще тримати пакетик напоготові.

До порахованих і розкиданих по днях продуктів треба долучити додаткову банку консервів на 2-3 дні і додаткову плитку шоколаду - на всяк випадок. В пригоді стане заздалегідь скомпонована суміш улюблених спецій - це допоможе з апетитом повечеряти, навіть якщо вміст консервної бляшнки з якихось причин не припав вам до смаку.

Описаний мінімум, звичайно, можна розширювати як вам заманеться - навіть для власників РД-54. Однак, його і в наданому вигляді достатньо, щоб гідно пройти маршрут не стогнучи від голоду. А скинути 3-4 кілограми за похід - практично нікому і ніколи не завадить.

ДЖЕРЕЛО: УНА-УНСО